一、阿尼玛卿雪山核心区
亮点：藏区四大神山之一，终年积雪的冰川奇观
攻略：
- 最佳季节：6-9月（避开严寒期）
- 交通：从玛沁县城包车至雪山乡，换乘当地向导车辆进入核心区
- 必体验：在经幡垭口拍摄日照金山，沿转山路线徒步感受藏民信仰
二、雪山乡藏式古村落
亮点：神山脚下的原生态藏族聚落
攻略：
- 参观百年老经堂，参与村民煨桑仪式
- 住宿藏家民宿，品尝牦牛酸奶、糌粑
- 夜间观星，高原星空清晰度极佳
三、格萨尔王文化广场
亮点：史诗英雄格萨尔王的纪念圣地
攻略：
- 拍摄巨型格萨尔雕塑群
- 参观文化展厅了解史诗传承
- 如逢赛马节可观赏传统骑射
四、查郎寺
亮点：宁玛派古寺与佛教艺术学院
攻略：
- 早课时段聆听诵经
- 观摩僧侣制作坛城沙画
- 寺后山坡可俯瞰玛沁全景
五、当洛乡湿地牧场
亮点：黄河源区的高原生态湿地
攻略：
- 夏季观赏黑颈鹤等珍稀鸟类
- 参与牧民挤牦牛奶体验
- 拍摄湿地倒影与经幡交织的画面
行程贴士：
- 高原适应：首日勿剧烈运动，备好红景天口服液
- 装备清单：防风外套、墨镜、氧气瓶、防晒霜
- 文化禁忌：绕行玛尼堆需顺时针，未经允许不拍佛像