从果洛玛沁到都江堰：高原与天府之国的穿越之旅

本行程规划以5天4晚为基准，兼顾风光体验与文化探索，适合自驾或包车出行。

一、行程概览

• 起点：青海省果洛藏族自治州玛沁县
• 终点：四川省都江堰市
• 总里程：约800公里（根据路线调整）
• 核心主题：自然风光、藏族文化、水利遗产、川西美食

二、详细行程规划

第一天：玛沁—久治—阿坝县

• 路段：玛沁→久治县（经德马高速、G347），车程约3小时；久治→阿坝县（G347），车程约2小时。
• 亮点：沿途欣赏阿尼玛卿雪山远景，探访久治年保玉则周边风光（注：年保玉则核心区已关闭，可远观）。
• 住宿：阿坝县酒店，体验藏式风情。
• 美食推荐：牦牛肉汤锅、糌粑。

第二天：阿坝县—红原—理县

• 路段：阿坝县→红原草原（G248），车程约2.5小时；红原→理县（G248、蓉昌高速），车程约3小时。
• 亮点：红原草原骑马漫步，月亮湾观日落；理县甘堡藏寨感受嘉绒藏族文化。
• 住宿：理县特色民宿。
• 美食推荐：酸奶、手抓羊肉。

第三天：理县—汶川—都江堰

• 路段：理县→汶川（蓉昌高速），车程约1.5小时；汶川→都江堰（都汶高速），车程约1小时。
• 亮点：汶川映秀地震遗址缅怀；抵达都江堰后夜游南桥，赏岷江夜景。
• 住宿：都江堰古城附近酒店。
• 美食推荐：汶川车厘子（应季）、都江堰冷串串。

第四天：都江堰深度游

• 上午：游览都江堰水利工程（鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口），感受古人治水智慧。
• 下午：漫步青城山前山，探访道教发源地。
• 夜晚：体验都江堰西街酒吧文化或观看《道解都江堰》实景演出。
• 美食推荐：尤兔头、葱葱卷、洞子口张凉粉。

第五天：都江堰—返程或延伸旅行

• 选项一：从都江堰前往成都市区（约1小时车程），结束行程。
• 选项二：延伸游览熊猫谷、街子古镇等周边景点。

三、实用贴士

• 交通建议：推荐SUV自驾，部分路段海拔较高，需检查车况；也可选择包车（配备熟悉路况的司机）。
• 高原适应：玛沁出发海拔约3700米，途中注意防高反，备氧气瓶、红景天等。
• 最佳季节：6月至10月，避开冬季冰雪路段。
• 文化尊重：途经藏族区域，请遵守当地习俗，勿随意拍摄寺庙及僧人。
• 门票预订：都江堰景区、青城山建议提前在线购票。

四、行前准备

• 证件：身份证、驾驶证、行驶证。
• 衣物：高原地区昼夜温差大，需备冲锋衣、防晒帽、墨镜。
• 药品：感冒药、肠胃药、创可贴及抗高反药物。
• 设备：相机、充电宝、车载充电器。

这条路线融合了青藏高原的辽阔与川西盆地的灵秀，既能领略雪山草原的壮美，也能品味千年古堰的深邃。祝您旅途平安，收获难忘回忆。